Chi-Wandelen& Bewegen (buiten)

Cursussen Dans volwassenen-dans zeist
Cursus: Chi-Wandelen& Bewegen (buiten)
Lesdag: Donderdag
Aantal lessen: 24
Locatie: Zeist, Egeling
Startdatum: 11-11-2021
Docent: Ab Reitz
Prijs: € 264

Chi - Wandelen & Bewegen is wandelen & bewegen op basis van het Chi-principe: met aandacht voor houding, techniek en focus.

De wandeltrainingen vinden plaats in het Zeisterbos waarbij de looptechnieken worden afgewisseld met lichte, lichaamsversterkende oefeningen. Bij de beweegtrainingen binnen in de zaal worden er oefeningen aangeboden om de balans en stabiliteit van het lichaam te versterken.

Door deze manier van wandelen en bewegen kunnen blessures voorkomen worden. Deze training is zeer geschikt voor alle leeftijden en in het bijzonder voor mensen met een (chronische) blessure of voor mensen die herstellende zijn van Corona.  

Vanuit plezier en samenzijn gaan we aan de slag!