KunstenHuis | Dansschool EDC

Tai Chi

Tai Chi

Nieuw vrijdagochtend 18 september in het Lichtruim in De Bilt.

Dinsdagochtend 15 september  (beginners) en donderdagochtend 17 september (gevorderden) in Zeist.

Tai Chi Qi Gong is een bewegingsvorm, die bestaat uit langzame, geconcentreerde, soepele bewegingen. Het komt oorspronkelijk uit China en is enigszins aangepast aan de westerse cultuur. De effecten van Tai Chi op de gezondheid zijn zeer positief. Met name bij volwassenen/ouderen is door onderzoek aangetoond dat er veel verbetering gemeten wordt in concentratie, evenwicht (valpreventie), lenigheid en ademhaling. Daarnaast is het een ontspannen vorm van bewegen die ook het mentale welzijn bevordert.
In de oefensessies besteden we ongeveer 30 minuten aan Qi Gong oefeningen, waarbij warming-up van lichaam en geest voorop staat.

Daarna een korte relax/adem oefening en een korte koffie/theepauze. Hierna gaan we verschillende series en vormen van Tai Chi beoefenen: A. Een eenvoudige vorm Tai Chi voor artritis 1 en 2, B. De basis 24 Tai Chi, Yangstijl, Pekingvorm en C. Tai Chi for Energy 1 en 2, Chenvorm.

We sluiten af met drie cooling down oefeningen en de Tai Chi groet.

CursusLesdagBeginEindLocatieDocentPrijsAantal lessen
CursusLesdagBeginEindLocatieDocentPrijsAantal lessen
Tai Chi senioren (beg)Dinsdag10:0011:30Zeist, EgelingFrits Koens€ 11010
Tai Chi senioren (gev)Donderdag10:0011:30Zeist, EgelingFrits Koens€ 11010
Tai Chi senioren (VOL)Vrijdag09:4511:15BilthovenFrits Koens€ 999
Tai Chi seniorenVrijdag11:1512:45BilthovenFrits Koens€ 999

Leuke cursus gevonden?

Schrijf je direct in!

Heb je een cursus gevonden die bij je past? Schrijf je dan direct in. Onze docenten en medewerkers zetten graag hun passie, kennis en ervaring voor je in.
Inschrijven kan direct op onze site of via het papieren inschrijfformulier.

Direct inschrijven

Twijfel je nog?

Doe vrijblijvend een proefles!

Zolang er plek is bij een cursus kan je altijd gratis en vrijblijvend een proefles volgen. Heel fijn als je meerdere dansstijlen leuk vindt en je nog twijfelt over welke cursus je wil gaan doen. Zo kan je ervaren of het echt wat voor je is.

Proefles aanvragen

Extra aanbod

Wij bieden regelmatig extra aanbod, zoals bijvoorbeeld zomercursussen, workshops en masterclasses voor bestaande cursisten.

Praktische informatie

Het actuele lesrooster, de tarieven, kledingvoorschriften, locaties en vakanties.

Docententeam

Onze docenten zijn hoogopgeleide vakmensen met een eigen, vaak bloeiende uitvoeringspraktijk.